Forma na lato - ostatni dzwonek
Forma na lato - ostatni dzwonek

Jeśli chcesz dobrze wyglądać latem, ruszaj na siłownię już teraz! Athletic Gym & Fitness na ulicy Kołobrzeskiej 56 pomoże Ci rozwinąć formę nawet wtedy, gdy masz do nadrobienia spore zaległości. Profesjonalni trenerzy, szeroka oferta zajęć w cenie karnetu i masa sprzętu dostosowanego do różnorodnych potrzeb sprawią, że zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa sylwetki, czy pozbycie się celluitu to pestka. Małpi gaj dla najmłodszych pozwoli Ci z kolei wybrać się na siłownię nawet wtedy, gdy nie masz z kim zostawić dziecka.


Brazylijskie jiu-jitsu

W ramach zajęć dostępnych dla posiadaczy karnetu możesz zacząć trenować sztukę walki znaną z gal MMA. BJJ to jeden z podstawowych elementów treningu przekrojowego zawodników. Opracowane na początku XX wieku, szybko zdominowało zawody w sztukach walki dzięki swojej niezwykłej skuteczności. BJJ skupia się na walce w parterze, stawiając za cel powalenie i obezwładnienie przeciwnika. Starcie przebiega głównie w zwarciu i pozbawione jest brutalnych ciosów, dzięki czemu brazylijskie jiu-jitsu mogą bez problemu trenować również kobiety i dzieci.

Zdrowy kręgosłup z elementami stretchingu

Zajęcia prowadzone przez profesjonalną fizjoterapeutkę mają na celu wzmocnienie i uelastycznienie najważniejszych partii mięśni odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Ćwiczenia wykorzystujące elementy stretchingu oraz tez stabilizujące i wzmacniające dolną część kręgosłupa pomagają zmniejszyć lub wyeliminować ból i dyskomfort pleców. Zajęcia są kierowane do każdego, niezależnie od wieku i trybu życia.

Forma na lato - ostatni dzwonek 

Fit Body & Sexy Pupa

Athletic Gym & Fitness to przede wszystkim różnorodna oferta zajęć grupowych skierowanych do każdego. Od systemu Cross Fit i treningu obwodowego, przez fitness na trampolinach lub rowerach stacjonarnych (spinning) do zajęć ukierunkowanych na poprawę konkretnych partii ciała: Płaski Brzuch + Jędrne Pośladki, czy Fit Body & Sexy Pupa. Siłownia na Kołobrzeskiej stawia na „zwykłych” ludzi, którzy chcą zadbać o zdrowie i wygląd. Nowoczesny, profesjonalny sprzęt umożliwi to nawet początkującym, a zajęcia prowadzone przez profesjonalnych trenerów sprawią, że praca nad formą będzie czystą przyjemnością.

Sprzęt

Bieżnie, orbitreki oraz wiele innych sprzętów „cardio”... w Athletic Gym & Fitness znajdą się urządzenia przeznaczone do wzmacniania i ujędrniania każdej grupy mięśniowej, dostosowane zarówno do potrzeb początkujących jak i zaawansowanych. Co i jak można poprawić przed plażowymi miesiącami za pomocą tego sprzętu?


Forma na lato - ostatni dzwonek

Brzuch


Rotary Torso to urządzenie wzmacniające skośne mięśnie brzucha i grzbietu. Ćwiczenie polega na wykonywaniu naprzemiennych skrętów tułowia. Nie występuje przy tym niekorzystne zjawisko stabilizacji miednicy.

Abdominal Isolator umożliwia trening mięśni bez obciążania kręgosłupa. Dzięki temu ujędrnianie brzucha nie wiąże się z ryzykiem nadwyrężenie dolnej partii pleców.

Ab Coaster pozwala na rozbudowę mięśni brzucha w łatwy sposób, niezależnie od poziom zaawansowania ćwiczącego. W przeciwieństwie do tradycyjnych brzuszków, Ab Coaster umożliwia trening z góry do dołu, co minimalizuje obciążenie kręgosłupa.

Pośladki


Athletic Gym & Fitness to jedyne miejsce w okolicy, w którym znajdziesz maszyny do treningu cardio pozwalające podnieść i ujędrnić pośladki. Orbitreki i bieżnie to również doskonały sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej i poprawienie ogólnej kondycji.

Glute Isolator rozwija mięśnie pośladków, nie zmuszając przy tym do wysiłku kręgosłupa i stawów kolanowych.

Wave – jedyna maszyna „cardio” dostępna na rynku i w okolicy na ujędrnianie mięśni pośladkowych oraz miejscowe palenie tkanki tłuszczowej.


Forma na lato - ostatni dzwonek 

Nogi


Znajdziesz tu profesjonalne maszyny do treningu przywodzicieli, odwodzicieli oraz mięśni dwugłowych ud. Sprawdzą się one zarówno dla mężczyzn chcących rozbudować mięśnie nóg jak i dla kobiet szukających sposobu na walkę z celluitem.


Forma na lato - ostatni dzwonek

Plecy


Prostownik grzbietu to sprzęt, który wzmacnia mięśnie kręgosłupa w bezpieczny sposób, dzięki czemu urządzenie to jest wykorzystywane także do rehabilitacji. Odpowiednia konstrukcja zapewnia wsparcie odcinka lędźwiowego, chroniąc przed kontuzjami.


Podciąganie ze wspomaganiem jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie pleców zarówno dla osób, które mają problem z podciąganiem, a np. czeka ja zaliczenie z wf, jak i dla osób chcących wzmocnić sobie plecy, ponieważ mają problem z kręgosłupem.


(artykuł sponsorowany)
D.C.

Osoby, które przeglądały ten artykuł czytały również:

Targi Ślubne w PileZdrowa sztuka5 kroków do zadbanej skóryCudowny aloesTarantino nakręci film o Mansonie
--- zobacz inne modne artykuly ---

Kostium na zarazNie czekaj na kwiaty i czekoladki...Największy afrodyzjakNajzdrowsza dieta świataRozmar papuzi


>>> Powrót do wyszukiwania